Pelvic Floor Exercises Part 2
๐๐ง๐ ๐๐ ๐ข๐ง๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐๐ฅ๐ฏ๐ข๐ ๐๐ฅ๐จ๐จ๐ซ ๐ข๐ฌ ๐ค๐๐ฒ ๐ญ๐จ ๐ซ๐๐ ๐๐ข๐ง๐ข๐ง๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ง๐ ๐ญ๐ก ๐๐๐ญ๐๐ซ ๐ฉ๐ซ๐๐ ๐ง๐๐ง๐๐ฒ.
This video will build on last weeks pelvic video from personal trainer Jessi Montgomery.
๐น๐๐จ๐ข๐ง ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ๐น
๐น โ๐ ๐ข๐ญ๐ง๐๐ฌ๐ฌ ๐๐ง๐จ๐ฐ๐ฅ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐งโ๐น